今日、明日と働いたら僕の治療院も5日程休みに入ります。
今日は5時半に起きてみたのですが、気持ちよく起きれたので
今回のGWは夜更かしだったり朝も遅くまで寝たりせずに、逆にいつもより早寝早起きをしてみようと思います。
結局、食事、睡眠、運動が個人差はありますがきっちりできていれば、その人なりの健康は保てる可能性は上がります。
この1週間でそこをもう1度見直して、さらに健康に向かっていこう♪
心身ともに気持ち良い日が増えると何事も前向きに向き合えていけるのではないでしょうか。
このGWはそのチャンスですよね。
このブログを読んでくれている方も、今回のGWが何か良いきっかけになればいいですね。
今日を気持ち良く過ごそう！
また明日！
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