見た目を変える

体を鍛えようと思います。

いや、思いますじゃダメですね。

体を鍛えます。

なぜ鍛えようと思ったかというと

体を鍛えたら精神も研ぎ澄まされるのがわかってるのと

つい最近参加したセミナーの雰囲気が良かったんですけど、その理由が

体を鍛えていたりされている方が多く、洗練されたイメージがあったからです。

どよ〜んとした感じがなくなんかナチュラルに良い感じというか。

何せ自分がさらに前に進んで、やりたい事をやるためには

体はある程度鍛えているべきだなというか機能的な体を手に入れるべきと思ったからです。

見た目もきっと良くなりますから、いい事が連鎖して起きやすそうですし。

わかりやすくまずは

体重62キロ、体脂肪率12%

を目指します。

大きな目標はいつか100mをまた11秒台で走れたら最高ですね。

GW中に

ATCと歯科医と眼科医（検眼士）のセミナーに行くのですが

きっとそこでも何かに研ぎ澄まされている人たちと

会えると思いますので

また良い刺激をもらって

自分も見た目も中身も良い方向に変えていきたいですね。